¿Has sostenido mucho durante años y sientes que ya no puedes seguir igual?
Si estás cansada de intentar hacerlo todo bien y aun así sentir que algo no encaja, esta conversación es para ti.
Quizá estás aquí porque te reconoces en esto...
Te sientes cansada de sostener.
Tu cuerpo ha cambiado y no sabes cómo interpretarlo.
Te exiges seguir funcionando como antes y por eso te agotas
Ya no te reconoces del todo.
Sabes que es la perimenopausia, pero en el fondo sientes como si algo en ti se hubiera estropeado.
Has leído mucho sobre menopausia, pero no puedes más con que te digan lo que deberías hacer.
Sientes que incluso esta etapa se ha convertido en otra lista de tareas pendientes.
El agotamiento no es debilidad. Es señal de cambio.
Este no es un momento para exigirte más.
Es un momento para escucharte distinto.
La perimenopausia no es un problema que haya que arreglar.
Es una transición vital que pide otro ritmo, otra escucha y otra forma de sostenerte.
Quizás ya has leído libros.
Quizás ya sabes lo que "deberías" comer, hacer o cambiar.
Y aun así sigues sintiendo que algo no encaja.
Porque tal vez no necesitas más información.
Tal vez necesitas dejar de vivir esta etapa como otra lista de tareas pendientes.
Tu cuerpo no está fallando.
Está intentando reorganizar tu vida.
El conflicto aparece cuando intentas seguir viviendo desde la misma exigencia
en un momento que necesita otra manera de estar.
Por eso te propongo una primera conversación conmigo.
No para darte otra lista de cosas que hacer.
Sino para poner claridad en lo que estás viviendo, escuchar qué está intentando mostrarte esta transición y empezar a sentir que tiene sentido.
En 30 min, vas a empezar a ver esta etapa de otra manera
Porque no necesitas otra lista de cosas que hacer.
Necesitas un espacio para entender qué tiene sentido para ti ahora.
Poner palabras a lo que te está pasando
Para dejar de sentir que todo es un caos sin sentido.
Entender en qué momento de tu transición estás
Y por qué tu cuerpo ya no responde como antes.
Dejar de pelearte contigo misma
Reconociendo que lo que te pasa tiene sentido.
Empezar a ver tu cuerpo de otra manera
No como un problema que resolver, sino como algo que te está dando información.
Y al terminar la sesión, recibirás también una guía práctica para orientarte en esta etapa. Sin reglas imposibles. Sin listas infinitas. Con herramientas sencillas para empezar a escuchar tu cuerpo de otra manera.
Sobre mí.
Soy Stéphanie Barbié, artista, antropóloga, arteterapeuta y maestra reiki.
Durante muchos años fui de las que sostienen. De las que pueden con todo.
Crié a mis hijas, emprendí, construí mi vida con independencia y seguí adelante incluso cuando las cosas se complicaban.
Hasta que el cuerpo empezó a pedir otra cosa.
Primero llegaron la ansiedad y los ataques de pánico.
Después, los cambios de la perimenopausia.
Lo que siempre había funcionado dejó de hacerlo.
Y como antropóloga, hice lo que mejor sé hacer cuando algo no tiene sentido: observar.
Empecé a escuchar mi cuerpo, a seguir mis ciclos, a prestar atención a los patrones que aparecían detrás del aparente caos.
Y poco a poco surgió una pregunta que lo cambió todo:
¿Y si la perimenopausia no fuera un problema que resolver?
¿Y si fuera una transición que necesitaba ser escuchada?
Ese cambio de mirada transformó mi manera de vivir esta etapa.
Hoy acompaño a mujeres que han sostenido mucho durante años y que sienten que ya no pueden seguir igual.
Mujeres cansadas de intentar hacerlo todo bien.
Mujeres que intuyen que esta etapa no es un final.
Sino una invitación a recrearse desde un lugar más propio.
Lo que te propongo no es un plan de acción.
Es un espacio para dejar de intentar arreglarte y empezar a escucharte.
Empiezas a escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.
Dejas de sentir que tienes que poder con todo.
Nombras lo que ya no encaja en tu vida.
Recuperas espacio para escucharte.
Empiezas a vivir esta etapa como una transición, no como un fracaso.
No se trata de volver a ser la de antes.
Se trata de re-crear una forma más propia de estar en la vida.
Imagina que…
Bajas el ritmo sin culpa.
Empiezas a confiar más en tu propia brújula.
Te reconoces en esta nueva etapa.
Vives esta transición como un cambio, no como una pérdida.
Dejas de luchar contra tu cuerpo.
Una primera conversación individual
Si sientes que algo está cambiando y te gustaría poner claridad en lo que estás viviendo, te invito a reservar una primera conversación conmigo.
Es un encuentro online de minutos, gratuito.
Durante esta conversación escuchamos tu momento actual y te comparto cómo podría acompañarte en esta etapa.
No es un compromiso.
Es un espacio para poner claridad en lo que estás viviendo.
🌿 Además, después de la sesión recibirás una guía práctica para orientarte en esta etapa y empezar a escuchar tu cuerpo de otra manera.